Lepo vreme sa sobom donosi i alergije koje svakako mogu da budu iritantne.
Britanski stručnjaci savetuju da krenete da se bavite sportom, prvenstveno trčanjem.
Istraživanje koje su oni sproveli pokazalo je da trčanje smanjuje simptome alergije i do 70 posto.
Stučnjaci sa londonskog Centra za prevenciju došli su do zaključka da kardio – vežbe, u šta spada i džogiranje, smanjuju simptome alergije.
Pomenuta fizička aktivnost je takođe od velike koristi za srčane bolesnike, a pored toga jača kosti i ligamente, umanjuje rizik od moždanog udara, kao i od oboljenja zglobova.
Nakon džogiranja broj naših krvnih ćelija, koje čine odbrambeni sistem našeg organizma, uvećava se za 30 odsto. Takođe je dokazano da smanjuje nivo stresa i budi ,,hormon“ sreće.
Alergije daleko više pogađaju mlađe osobe, jer postoje i genetske komponente koje tome doprinose, ali alergije se mogu javiti u svakoj životnoj dobi.
